na jakie

zakresy zakresami musisz zam zobaczyć jakie na Ciebie najlepiej działają, okolice 10 powtórzen będa ok

proponuje ogolnorozwojowke w takim razie - najlpesze wyjscie - zamien cwiczenia act na takie jakie umiesz robic - to chyba nie jest problem ? ps uzyj wyszukiwarki jesli nie wiesz co to act albo gdzie tego szukac

1.WIEK: 20 2.WAGA: 80 ale poklady tluszczu są 3.WZROST: 1.80m 4.WYMIARY: BICEPS:37 KLATA: brak anych UDO: brak danych TALIA: brak danych 5.STAZ NA SILOWNI: rok 6.DIETA nie jem zbednych rzeczy jako taka jest 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadnego 8.TRENING: 4 razy w tygodniu z dodatkiem 40 min aerobow 9.CEL CYKLU: sila poprawa sylwetki [...]

Jesteś teraz na cyklu i pytasz się już o następny tak? Ile chcesz zrobić przerwy do następnego cyklu? PS. Przy takiej diecie to nie wiem czy wykorzystałeś ten cykl chociaż w 50%, ciekawe jakie będą spadki... Zmieniony przez - _dress_ w dniu 2008-10-24 00:26:54

1. WIEK: 22 2. WAGA: 94 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: chwilę nie mierzyłem -udo: 65 -talia: 98 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: -białko: około 3 -węglowodany: 1. 1.5 -tłuszcz: 1.5-2g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: susta-meta ,susta- deca, prop-wino , solo susta. 8. TRENING: Split 9. CEL CYKLU: zwalenie fatu . 10. [...]

1. WIEK: 26 2. WAGA: 80 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 39-40 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: 4-5 posiłków dziennie -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 3 razy w tyg pon, środa, piątek 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

[...] BICEPS: 44 KLATA: 118 UDO: TALIA: duzo 5.STAZ NA SILOWNI: 6 6.DIETA aktualnie nie mam BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy jakies 10 lat temu kompletnie bez wiedzy ne ten temat byl z 10 strzalow omy, jakies 2 m-ce temu test prolo 15 strzalow i odblok z clomidu. 8.TRENING: masowy 9.CEL CYKLU: masa [...]

w dziale doping ten temat zaloz,albo poszukaj w tematach tam w dopingu, wypelnij ta ankiete : 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% [...]

rozpisz dokladnie swoj trening na lydki, ile powtorzen, jakie cwiczenia, ciezar, ile razy w tyg

najpierw ankieta pozniej pytanie. To podstawa 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

1. WIEK:22 2. WAGA: 90/91 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lata 6. DIETA: jest -białko: 2-2.5 g/kg -węglowodany: 3g/kg -tłuszcz: 1/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metka, prolo metka wino, boldek prolo wino 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: dobra masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: rok [...]

Drązek to jest jedyne ćwiczenie jakie robisz? Czy trenujesz na silowni, jesli tak jaki trening? wypelnij ankiete

Witaj napisz jakie ćwiczenia stosujesz na biceps, moze zła technika? przy podnoszeniu sztangi i hantel pamietaj aby łokcie były przy tułowiu a nadgarstki były proste. Pozdrawiam

Rothen jakie ćwiczenia domowe masz na myśli?

[...] czy warto kupić jakiś koplet witamin, taki wiecie wszystkie w jednej tabletce, multi vit czy coś takiego. W dodatku biore glukozamine na wzmocnienie stawów, bo miałem problemy w ostatnim czasie. Aha no i zastanawia msię nad kupnem kreatyny, tylko jeszcze trzeba jutro starszych przekonać:D. Jakie polecilibyście te vitaminy i w jakiej cenie ??

 WIEK: 23 lata  WAGA: 70  WZROST: 180  WYMIARY:  -biceps: 33 -klatka: ponad ok 100 -udo:  -talia:   STAŻ NA SIŁOWNI:   DIETA:  -białko:  -węglowodany:  -tłuszcz:   ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:   TRENING:   CEL CYKLU:   OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:   POZIOM BF%: 

Te 15000 hcg może być mało i clomidu też za mało, to 1,5 roku na bombie, najlepiej żebyś zrobił badania teść, estro i prolaktynę, zobaczymy jakie wyniki to coś poradzimy ale jak miesiąc temu miałeś ostatni strzał teścia to już bił bym hcg 2500iu co 2 dni i pilnował estro i prolaktynę żeby przed clomidem były w widełkach Zmieniony przez - [...]

1. WIEK:24 2. WAGA:98 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka:110 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA:zbilansowana -białko:200 -węglowodany: reszta ww -tłuszcz:90 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 epistane 1x testosteron +masteron 8. TRENING:siłowy 9. CEL CYKLU:rekompozycja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

deki i testo nie kończ razem, bo będziesz szamał clom a deka jeszcze będzie kręcić. ankieta tego działu to jest w tym linku: http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513-s0.html Jak masz mało czasu to zostaw sobie to co zostanie na następny cykl, nic się temu nie dzieje, chyba że krwi do środka nawpuszczałeś to się już nie nada:-PP [...]

jak bez fazy ladowania to powinno wystarczyc na 2 cykle, w zaleznosci jakie dawkowanie sobie przyjmiesz. Ja bede kupowal glutamine Aminostara jak tylko dozbieram kase. 52 zl za 500g to bardzo dobra cena. Jak bedziesz skladal zamowienie to zapytaj kiedy sie jej konczy termin waznosci.